На сегодняшний день, пицца считается одним из популярных блюд в мире. Сегодня можно воспользоваться услугой по заказу пиццы и на обед, и на ужин, и даже на завтрак. В большом городе этим уже никого не удивишь. Но, как известно, пицца – это не продукт для похудения, как быть тем, кто хочет оставаться в форме и кушать это изысканное блюдо? Ведь при соблюдении диеты, приходится вычёркивать из своего рациона – пиццу, но есть вариант пиццы, которую можно съесть, даже находясь на диете. Пицца имеет разную начинку и поливается разными соусами, в этом и заключается секрет здорового питания.
У пиццы большое содержание жиров и калорий, поэтому она мало пользуется популярностью, у тех, кто заботится о своей фигуре. Но если принять продуманное решение при заказе этого блюда, то можно съесть лакомый кусочек без вреда для своего тела.
1) Люди говорят, что чем больше в пицце корочки, тем меньше калорий, но это не так. Лучшим вариантом будет купить пиццу из цельной зерновой муки. Обязательно необходимо выяснить, какое масло использовали при приготовлении пиццы. Это может быть растительное или же оливковое. Лучше всего, чтобы это было оливковое масло.
2) После того, как с тестом разобрались, переходим к сыру. Ведь пицца без сыра – это не пицца. Важно обращать внимание на качество сыра. Он содержит в себе множество жиров, калорий. При заказе вы сможете выбрать сыр из широкого ассортимента. Поэтому лучше всего выбирать натуральные сыры, например, моцарелла. При заказе пиццы вы сможете узнать ассортимент и выбрать подходящий сорт сыра. Так же следите за количеством сыра.
3) Особое внимание обращайте на начинку. Начинку лучше всего заказать из овощей, а не из мяса. Начинку пиццы можно заполнить разнообразием овощей, и будет совсем не хуже, чем мясная. Причём можно заказать столько и такие овощи, сколько захотите и какие захотите, так как при употреблении овощей – на вашей фигуре это никак не скажется. Заказывайте свежие овощи, они сделают вашу пиццу вкуснее и питательней. Если же вы хотите мясную начинку – выберите курицу или морепродукты.
При грамотном заказе пиццы, вы останетесь сытыми с поддержанием своей фигуры. Поэтому съесть пиццу, можно, даже при соблюдении определённой диеты, главное знать, что и как кушать.
Если информация оказалась вам полезной, не жадничайте пожалуйста — поделитесь с друзьями в социальных сетях, вы сделаете нам приятно! )) 
Добавить комментарий