Кофе является одним из наиболее потребляемых напитков после воды. Как известно кофеин оказывает стимулирующее действие и повышает работоспособность. Многие женщины задаются вопросом, можно ли беременным пить кофе, и не повлияет это негативно на развитие плода?
Свойства кофе
Крупнейшими производителями кофе в мире являются: Бразилии, Колумбии и Эфиопия. Кофе является богатым источником кофеина. Содержание кофеина в зависимости от сорта кофе может колебаться от 2 до 115 мг. Кофеин это алкалоид, который является одним из наиболее широко используемых психоактивных веществ. После приема кофе, 90% кофеина, содержащиеся в нем всасываются из желудка в кровь, а затем распространяется по всему телу. Он не накапливается в организме. Через 3-4 часа после приема он выводится из организма, но у беременных женщин кофеин может выводиться до 10 часов. Источниками кофеина также являются чай, шоколад, какао и энергетические напитки.
Влияние кофе на развитие плода и здоровье будущей мамы
Благодаря стимулирующим свойствам кофе, этот напиток очень популярный особенно среди молодежи. Тем не менее, возникает вопрос, оказывает ли употребление кофе во время беременности отрицательное влияние на развития плода? Клинические наблюдения и эпидемиологические исследования показали, что потребление кофеина в дозах выше 300 мг в сутки увеличивает риск выкидыша, а доза выше 150 мг в сутки способствует низкому веса ребенка при рождении. Кроме того, потребление кофе может увеличить риск смерти плода. При проведении экстракорпорального оплодотворения было отмечено, что женщины, которые пили кофе (содержание кофеина 2-50 мг в сутки), имели более высокую предрасположенность к мертворождению и выкидышам. У женщин, которые потребляют больше, чем 50 мг кофеина в день, уменьшается среднее время беременности на 3 недели. Беременные женщины не должны употреблять чрезмерное количество кофе, также в связи с тем, что оно вымывает кальций и магний из организма. Тем самым способствуя, ухудшению состояния зубов и ослаблению костей беременной женщины. Кроме того, потребление кофе может вызвать беспокойство, бессонницу, повышенную потливость, а также более быстрое сердцебиение, и усиление боли при ишемической болезни сердца.
Для того чтобы увеличить ваши шансы на рождение здорового ребенка, и правильное протекание беременности следует свести к минимуму, а лучше полностью отказаться от употребления кофе.
Если информация оказалась вам полезной, не жадничайте пожалуйста — поделитесь с друзьями в социальных сетях, вы сделаете нам приятно! )) 
Добавить комментарий