Креатин – это одна из наиболее распространённых добавок; разновидность спортивного питания, востребованная как у профессиональных спортсменов, так и у новичков. Данный препарат чрезвычайно популярен в среде атлетов благодаря относительно небольшой стоимости и высокой эффективности. Для чего же человеку, который занимается спортом и стремится достичь максимальных результатов, нужна данная добавка?
Креатин – это заменимая аминокислота, синтезируемая из аминокислот аргинина, метионина, глицина. В организме человека она вырабатывается в печени, почках, поджелудочной железе и содержится в нервных клетках, скелетных мышцах, сперматозоидах. Через кровь данное органическое вещество попадает в клетки мышечных тканей, где преобразовывается в фосфокреатин и становится источником энергии для мышечной деятельности. Что в свою очередь способствует повышению силовых показателей и увеличению анаэробной выносливости. Как следствие – рост мышечной массы, получение рельефа мускулатуры.
На сегодняшний день на рынке спортивного питания представлено около 15 форм креатина: моногидрат, креалкалин, ангидроус, гидрохлорид, альфа-кетоглютарат и другие формы. Наиболее действенным и результативным является моногидрат. Бесспорно, данная форма – это лидер среди креатинов. Также в последнее время особой популярностью пользуются комплексные препараты, так называемый многокомпонентный креатин.
В чём же преимущество комплексной формы препарата? Если Вы решили купить многокомпонентный креатин, Вы получаете спортивное питание, в котором комбинируются различные виды креатина. Также препарат может быть дополнительно обогащён аминокислотами, витаминами, минералами. Всё это увеличивает эффективность воздействия комплексной добавки, делает её максимально продуктивной. Комбинация различных форм креатина способствует лучшему усвоению препарата в организме тренирующегося. Многокомпонентный состав создаёт собственную транспортную систему, обеспечивающую максимально быструю и качественную доставку требуемого вещества непосредственно к мышцам. Примером высокоэффективного многокомпонентного креатина является спортивная добавка Cellmass от американского производителя BSN. В состав препарата входят AVPT (креатиновый комплекс) и глютамин, который участвует в синтезе белка, играет важную роль в работе иммунной системы, важен для поддержания нормального уровня сахара в крови.
Широчайший ассортимент спортивного питания от отлично зарекомендовавших себя производителей и большое количество форм препарат позволят Вам подобрать креатин, принимая который Вы достигните максимально высоких результатов в спорте.
Если информация оказалась вам полезной, не жадничайте пожалуйста — поделитесь с друзьями в социальных сетях, вы сделаете нам приятно! )) 
Добавить комментарий