Ну кто же не любит сладостей? Наверное, большинство людей не могут без них прожить и дня. Правда не все из них полезны для здоровья и не приносят абсолютно никакой пользы. Разберемся, что наиболее полезно для нашего организма.
— Черный шоколад. Именно он содержит в себе различные антиоксиданты, богат на минеральные вещества и некоторые витамины. Употребление горького шоколада не прибавляет калорий, в отличие от его других видов.
— Полезным для укрепления ткани мышц является зефир, благодаря наличию в нем белка. Также эта сладость отличается низкой калорийностью.
— Пастила и мармелад — способны выводить токсины из организма и соли тяжёлых металлов. Имеют способность уменьшать воздействие радиации. Да и вообще эти продукты полезны для работы желудочно-кишечного тракта.
— Альтернативной заменой сахара является мед. Хотя в нем столько же калорий, его все равно нужно меньше, так как он слаще. В этом крайне полезном продукте содержаться необходимые витамины, полезные минералы и аминокислоты.
— Не только вкусной, но и полезной, является халва. Она имеет омолаживающие свойства, содержит витамины А, Е, которые положительно влияют на состояние кожи и поддерживают сердечно-сосудистую систему.
— Улучшат память, снимут усталость после тяжелого дня и поддержат в тонусе нервную систему цукаты. Все это благодаря содержанию в них уникальных витаминов-антиоксидантов. Кроме того, они низкокалорийные и не повлияют на вес.
— Варенье также богато на витамины и полезные вещества, правда, если оно правильно сварено. Быстрое варенье-пятиминутка намного полезнее термически обработанного. Наиболее ценным и полезным является варенье из малины, айвы и кизила.
— Коричневый сахар принесет больше пользы, нежели обычный белый. Содержание полезный микроэлементов в тростниковом сахаре на порядок выше, потому и пользы от него будет гораздо больше.
— Самыми полезными сладостями считаются ягоды и фрукты. Хоть они и питательны, но по своему богатому различными полезными элементами составу не сравняться ни с чем. Они помогают организму бороться с вирусами, поддерживают на уровне жизненные силы организма, питательны.
Внесите в свой рацион эти продукты, и вы увидите, как будет благодарен вам ваш организм.
Если информация оказалась вам полезной, не жадничайте пожалуйста — поделитесь с друзьями в социальных сетях, вы сделаете нам приятно! )) 
Добавить комментарий