В первые месяцы жизни малыш ест только материнское молоко, и оно полностью удовлетворяет все его потребности. Однако попробовав другие продукты, ребенок начинает капризничать, и аппетит может ухудшиться. Плохой аппетит негативно сказывается на настроении ребенка и его родителей и, что еще хуже, – на здоровье малыша.
Качественное сбалансированное питание является основой здоровья организма. Пища должна содержать все необходимые макро- и микроэлементы, витамины для нормального функционирования всех органов. Именно поэтому необходимо научить ребенка правильно реагировать на пищу, своевременно ее принимать. Это не только является залогом здоровья, но и поможет придерживаться режима дня.
Некоторые считают, что рефлекс на пищу могут иметь только животные, однако это не так. Если кормить ребенка в одно и то же время, у малыша также разовьется условный рефлекс. Это значит, что у ребенка в определенное время будет вырабатываться желудочный сок, который улучшит переваривание пищи. Также ребенок проголодается, что только улучшит аппетит.
Разнообразьте детскую посуду. Кто не любит красивую, яркую посуду? Дети тоже лучше принимают пищу из красивой посуды. Позаботьтесь о том, чтобы посуда была яркой и интересной малышу. Также некоторые психологи утверждают, что наиболее привлекательный цвет для посуды – оранжевый, так как способен повысить аппетит.
Если ребенок играет, капризничает или, наоборот, чрезмерно радуется, не стоит сразу усаживать его за стол. Он сейчас пребывает в возбужденном состоянии, отчего аппетит может ухудшиться, и пища нормально не усвоится. Необходимо, чтобы ребенок успокоился, и только тогда его можно кормить.
Пусть ребенок помогает вам сервировать стол или готовить обед. Конечно, речь идет уже о малышах постарше, которым хотя бы год исполнился. Ребенок уже проявляет интерес к взрослому миру и ему будет приятно, что мама оказала доверие и попросила помочь приготовить обед. К тому же ему наверняка будет интересно попробовать, что же он такое приготовил.
Между основными приемами пищи устраивать перекусы можно, но только если это будут полезные продукты: фрукты, овощи. Не рекомендуется кормить ребенка сладостями, давать газированные напитки, сладкий чай. Все это способно снизить аппетит. Ребенок должен запомнить, что эти продукты не являются основной едой, поэтому не стоит злоупотреблять ими.
Если информация оказалась вам полезной, не жадничайте пожалуйста — поделитесь с друзьями в социальных сетях, вы сделаете нам приятно! )) 
Добавить комментарий