Очень много девушек интересуется этой диетой. Может это конечно и реклама, но говорят, что на ней действительно худеют. Мы с вами, конечно же, понимаем, что чем диета лучше, тем она самым она гораздо строже остальных. Множество клиник дают гарантии, что вы похудеете без отказа себе, в чем либо. Но так ли это, давайте рассуждать.
Как же появилась диета доктора Борменталя?
Все дело во внушении, в психологических ходах. Медики считают, что каждый, кто понимает причины, приводящие к перееданию, сможет правильно подойти к любой из многих диет, и это не станет ему в тягость. Кушая в малых количествах, вполне возможно похудеть. Самое важное при этом, не забывать про калории. Главным принципом этой диеты является подсчет калорий. Важно подсчитывать все, и только потом есть. Считается правильным, это употреблять всего лишь 1000 калорий за сутки. Но есть исключения, например, если у вас сидячая работа, вам рекомендуется уменьшить количество калорий до восьмисот в сутки. И так сказать, ешьте в свое удовольствие на свое количество калорий. Единственное что, это вас попросят не исключать из своего рациона нежирный белок животных. А так вы можете себе не отказывать, ни в шоколаде, ни в булочках, ни в креветках в кляре, ни в чем-то другом.
Так же еще диета доктора Борменталя включает в свой состав пару разгрузочных дней, один либо два. Следует отметить, что разгрузочные дни должны быть в любом случае, не смотря на то, было ли превышены калории. Диета разработана для нормализации вашего веса, а не для похудения. Сразу после того как вы достигли желаемого результата, вам необходимо перейти в поддерживающую фазу, пожалуй самую важную. Далее можно начинать постепенно повышать уровень калорий.
Диета доктора Борменталя очень способствует разгрузке организма. Будь то, кефир, либо капуста. Зачастую причиной лишнего веса является не правильный подход к подбору вашего питания. Одной из причин является нерегулярное питание, другой причиной считается переедание. Редко кто осознает, сколько пищи он употребил за день. Чаще всего по утрам мы не завтракаем, обед получается, как попало, перехватил чего-нибудь и нормально, а на ужин уже съедается все что угодно. Ну и вот, и как тут не потолстеть? И вес не уменьшается при этом, а стабильно увеличивается. Решением может стать четко поставленная для себя задача. И вот тут-то на помощь вам придет диета доктора Борменталя.
Во многих клиниках проработаны более двадцати качественных методов похудения. Все методы основаны на многолетних разработках. Медицинскими университетами доказана польза этой методики. Многие уже испытали на себе методику Борменталя. Все остались довольны конечным результатом. За год пациенты успешно скидывают от двадцати до сорока килограммов. Все индивидуально. Важна правильность расчетов калорий. Все зависит от многих факторов: от вашего пола, от возрастных данных, и конечно от того, насколько у вас крепкая сила воли. Если же вы решили остановить свой выбор на этой методике, помните, необходимо точно исполнять все эти рекомендации.
Если вы не стремитесь резко снизить свой вес и любите хорошо и вкусно покушать, то самая пора воспользоваться предложением от ресторана Woker, который рад вам предложить новую услугу – доставка китайской еды в коробочках. Сделайте свою жизнь немного ярче и вкуснее!
Добавить комментарий