Все чаще люди, уставшие от переизбытка тяжелой пищи и ухудшения самочувствия, задумываются над тем, как стать сыроедами. Но тем, кто над таким вопросом задумался всерьез, необходимо знать о том, что сыроедение не является какой-то диетой или модным веянием, скорее, это новый образ жизни, где приходится менять свои взгляды не только на пищу, но и на другие вещи.
Начинающим сыроедам бывает достаточно сложно в первое время, так как они еще не хватает ярких вкусовых ощущений, которые приходят позже. Первое время крупы, сырые овощи, свежая зелень и другие полезные продукты, употребляемые без привычных специй, а самое главное, соли, кажутся совершенно невкусными и, даже, несъедобными. Некоторые сыроеды с трудом заставляют себя употреблять такую натуральную пищу, которая им кажется противной, затем они находят своеобразный выход из положения – налегая на орехи и свежие фрукты, которые через определенный промежуток времени тоже надоедают своим однообразием. А происходит все это из-за того, что человек ранее употреблял пищу, в избытке приправленную различными специями, глютаматом натрия и солью.
После таких мучений кто-то из начинающих сыроедов прекращает свои мучения и переходит опять на натуральную пищу, а кое-кто продолжает употреблять натуральные продукты, которые уже раскрываются в другом вкусовом спектре.
Рекомендации начинающим сыроедам
Существуют определенные рекомендации и советы, которые помогут сыроедам быстрее адаптироваться к новому питанию.
Во-первых, следует всю пищу готовить в полной тишине, в прекрасном состоянии духа и хорошем настроении, таким образом, приготовленные блюда зарядятся положительной энергией от того, кто их готовит. Все приготовленные блюда следует употребить не более чем за три часа после готовки. Употреблять блюда тоже необходимо обязательно в полной тишине и в спокойной обстановке, а из-за стола следует выходить с ощущением, что желудок заполнен не полностью. Если во время приема пищи возникнет чувство сытости, значит, наступило переедание.
Употреблять напитки и блюда следует только в том случае, если действительно ощущается жажда или голод, а всю пищу пережевывать следует очень тщательно и медленно. Употребляемые блюда должны быть комнатной температуры, они не должны быть ни горячими, ни холодными. В качестве напитка может быть использована только совершенно чистая фильтрованная или бутилированная вода, так как у сыроедов витаминные коктейли, травяные чаи, смузи и соки считаются уже едой. С питьем ни в коем случае нельзя смешивать употребляемые блюда, а самый последний прием основной пищи осуществляться должен не позже, чем зам три часа до сна.
Если информация оказалась вам полезной, не жадничайте пожалуйста — поделитесь с друзьями в социальных сетях, вы сделаете нам приятно! )) 
Добавить комментарий