Салат с говядиной и картофелем
Вам понадобится:
- двести грамм говядины;
- два огурца маринованных;
- три картошки;
- один пучочек петрушки;
- лук репчатый;
- три больших ложки горошка консервированного;
- четыре больших ложки йогурта натурального;
- перец черный, соль.
Говядину отваривайте, и нарезаете соломкой. Картошку отворите в мундире. Огурчики и картошку нарежьте кубиками. Петрушку и лук меленько нарежьте. Добавьте горошек, йогурт, соль поваренную, перец черный и все хорошо перемешайте.
Салат с творогом и овощами
Вам понадобится:
- 100 грамм творога;
- 100 миллилитров йогурта натурального;
- две помидоры;
- один огурец;
- четыре оливки без косточек;
- петрушка, поваренная соль, перец.
Овощи и петрушку нарезаете. Все хорошо перемешиваете, добавив соль и перец. Поместите в салатницу и сверху присыпьте творогом и полейте йогуртом.
Салат из курицы с орехово – йогуртовой заправкой
Для приготовления салата вам понадобится:
- двести грамм грудки куриной;
- сто грамм винограда без косточек;
- пучочек салата;
- полпучка петрушки;
- две больших ложки почищенных грецких орехов;
- сто миллилитров натурального йогурта;
- один зубок чеснока;
- поваренная соль.
Курицу отваривайте, и нарезаете соломкой. Каждую виноградинку разрезаете пополам. Петрушку и салат меленько нарезаете. Все перемешиваете и поливаете соусом.
Для соуса: орехи и чеснок прокрутите сквозь мясорубку. Добавьте в йогурт, поваренную соль, перец и все перемешайте.
Спагетти с йогуртовым соусом
Вам понадобится:
- триста грамм спагетти;
- двести миллилитров йогурта;
- полпучка петрушки;
- два зубка чеснока;
- одна большая ложка пасты томатной;
- поваренная соль.
Чеснок и петрушку меленько нарезаете. Для приготовления соуса перемешайте йогурт с пастой томатной, добавьте чеснок, петрушку и соль поваренную. Отварите спагетти и перемешайте с соусом.
Йогуртово – огуречный напиток
Вам понадобится:
- два огурца;
- двести миллилитров йогурта;
- поваренная соль.
Огурцы измельчите в блендере, добавьте йогурт, соль и взбейте миксером.
Добавить комментарий